Chez Planet Gym, le kickboxing vous offre un entraînement intense mêlant cardio, force et techniques de combat. Idéal pour brûler des calories, tonifier votre corps et libérer votre énergie dans un cadre motivant.
La zone CrossFit est dédiée aux sportifs en quête de défis intenses et de résultats rapides. À travers des circuits variés et fonctionnels, vous travaillez plusieurs groupes musculaires en un minimum de temps, avec un maximum d’efficacité.
Le cours de Step est idéal pour améliorer votre cardio tout en tonifiant vos jambes, vos fessiers et votre ceinture abdominale. Grâce à des enchaînements dynamiques sur une plateforme, vous travaillez coordination, équilibre et endurance.
Le Body Pump est un cours de renforcement musculaire avec haltères qui cible tous les groupes musculaires. Au fil des répétitions et sur une musique entraînante, vous développez votre force, votre tonus et votre endurance musculaire.
Le Body Balance combine les bienfaits du yoga, du tai-chi et du pilates pour créer une discipline harmonieuse qui renforce le corps tout en favorisant la relaxation.
Nos cours de yoga vous invitent à ralentir le rythme, à vous reconnecter à votre souffle et à votre corps, dans une atmosphère apaisante. Vous y travaillerez votre souplesse, votre posture, ainsi que votre stabilité mentale et physique.
Planet Gym, Avenue Mohamed Rifaï, Villa Cisneros, 73000 Dakhla, Sahara Occidental
